快眠

快眠とは、気持ちよく眠ることや心地よい眠りを指す言葉です。起床時にぐっすりと眠った感覚がある場合はその証拠とも言えるサインです。近年は睡眠の質の低下による体の疲れや精神的な不安定症状に苦しむ人が増えています。

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